{"id":16026,"date":"2024-09-24T12:31:30","date_gmt":"2024-09-24T12:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ne.se\/info\/?p=16026"},"modified":"2025-05-20T12:07:12","modified_gmt":"2025-05-20T12:07:12","slug":"aktiv-lyssning-nyanserna-i-hur-nagon-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ne.se\/info\/skola\/aktiv-lyssning-nyanserna-i-hur-nagon-mar\/","title":{"rendered":"Aktiv lyssning ger oss nyanserna i hur n\u00e5gon verkligen m\u00e5r"},"content":{"rendered":"\n\n
\n
\n
\n \n
\n \n
\n

I skolans v\u00e4rld<\/p>\n

Kunskapsk\u00e4llan<\/p>\n

Skola<\/p>\n <\/div> \n \n \n

Aktiv lyssning ger oss nyanserna i hur n\u00e5gon verkligen m\u00e5r <\/h2> \n

Vi har blivit duktiga p\u00e5 att prata om psykisk oh\u00e4lsa. Det stigma som f\u00f6r bara n\u00e5gra \u00e5r sedan fanns runt \u00e4mnet \u00e4r i princip borta. I alla fall i m\u00e5nga rum. Jag s\u00e4ger det igen, vi har blivit duktiga p\u00e5 att prata om psykisk oh\u00e4lsa. Men hur bra \u00e4r vi p\u00e5 att lyssna?<\/p>\n <\/div>\n\n \"\"\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Forskning visar p\u00e5 ett samband mellan goda skolresultat och psykisk h\u00e4lsa. Att g\u00e5 ut skolan med godk\u00e4nda betyg \u00e4r en stark skyddsfaktor. I skolan har vi gjort m\u00e5nga framsteg f\u00f6r att m\u00f6ta alla elevers behov, till exempel i form av en lagstadgad elevh\u00e4lsa och en ny l\u00e4roplan.<\/span><\/p>\n

Men <\/span>ska vi verkligen kunna hj\u00e4lpa eleverna s\u00e5 m\u00e5ste vi l\u00e4ra oss att skilja p\u00e5 psykisk oh\u00e4lsa och en d\u00e5lig dag. Att inte ha s\u00e5 br\u00e5ttom utan faktiskt lyssna p\u00e5 dem. Jag vill d\u00e4rf\u00f6r \u00e4gna en stund \u00e5t aktiv lyssning. F\u00f6r att st\u00f6tta eleverna fullt ut beh\u00f6ver vi l\u00e4ra oss att h\u00f6ra nyanserna f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 hur n\u00e5gon egentligen m\u00e5r.<\/span> M\u00e5nga kan mycket om kommunikation och om att prata, men f\u00e4rre bem\u00e4strar konsten att lyssna.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n \n

Konsten att lyssna \u00e4r grundpelaren i effektiv kommunikation <\/h2>

Ibland k\u00e4nns det som om hela tillvaron v\u00e4nds upp och ned nya k\u00e4nslor, nya situationer eller beteenden, b\u00e5de hos oss sj\u00e4lva och hos andra. I en vardag med h\u00f6gt tempo blir det allt viktigare att l\u00e4ra oss konsten att lyssna aktivt p\u00e5 varandra f\u00f6r att sedan tillsammans kunna hantera f\u00f6r\u00e4ndringar p\u00e5 b\u00e4sta (och kanske \u00e4ven effektivaste) s\u00e4tt.<\/span><\/p>\n

Effektiv kommunikation inneb\u00e4r att lyssna med omtanke och f\u00f6rst\u00e5else, vilket g\u00f6r det till ett av de viktigaste verktygen f\u00f6r att arbeta h\u00e4lsofr\u00e4mjande p\u00e5 ett framg\u00e5ngsrikt s\u00e4tt. Denna typ av kommunikation \u00e4r grunden f\u00f6r h\u00e5llbara relationer, d\u00e4r konsten att lyssna spelar en central roll. Det \u00e4r l\u00e4ttare sagt \u00e4n gjort d\u00e5 l\u00f6sningsfokus \u00e4r n\u00e5got som ofta ligger oss n\u00e4ra till hands.\u00a0<\/span><\/p>\n

Att lyssna f\u00f6r att svara och att lyssna f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 \u00e4r tv\u00e5 vitt skilda saker. B\u00e5da kan fylla sin funktion i olika sammanhang, men det \u00e4r det sistn\u00e4mnda du b\u00f6r anv\u00e4nda om du vill jobba mer f\u00f6rebyggande. <\/span>N\u00e4r vi fokuserar p\u00e5 att kunna ge ett svar i st\u00e4llet f\u00f6r att bara lyssna och inh\u00e4mta information, kan nyanserna bli sv\u00e5rare att se.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n\n \n\n
\n \n

Guide: Att fr\u00e4mja elevers psykiska h\u00e4lsa <\/h3> \n

\n Ta del av Hildas sju tips p\u00e5 aktiv lyssning och f\u00e5 tre \u00f6vningar som hj\u00e4lper elever att s\u00e4tta ord p\u00e5 sina k\u00e4nslor.<\/p> \n \n

\n \n\n Ladda ner guiden h\u00e4r \n\n<\/svg>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n\n
\n
\n \n

Lyssna f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 <\/h2>
\n

Att lyssna betyder s\u00e5klart inte bara att du ska vara tyst n\u00e4r n\u00e5gon annan pratar, utan det betyder att verkligen<\/span> h\u00f6ra<\/span><\/i> vad personen s\u00e4ger och uppm\u00e4rksamma k\u00e4nslor som f\u00f6rmedlas. Att h\u00f6ra vad som s\u00e4gs och lyssna f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5, i st\u00e4llet f\u00f6r att lyssna f\u00f6r att ge ett svar, \u00e4r k\u00e4rnan i ett aktivt lyssnande.<\/span><\/p>\n

Genom att aktivt lyssna skapas b\u00e4ttre f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 k\u00e4nslor och beteenden och hur n\u00e5gon ser p\u00e5 situationen.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

\n \"\"\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n
\n
\n
\n

N\u00e4r vi har tr\u00e4nat aktiv lyssning ett tag blir vi b\u00e4ttre p\u00e5 att h\u00f6ra nyanserna och kunna skilja p\u00e5 psykisk oh\u00e4lsa och en d\u00e5lig dag. Aktiv lyssning f\u00f6r oss vuxna blir ett verktyg f\u00f6r att kunna hj\u00e4lpa eleven att sedan ta n\u00e4sta steg i r\u00e4tt riktning. <\/span>H\u00e4r ligger den verkliga nyckeln till att g\u00f6ra skillnad.<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n \n

Anv\u00e4nd \u00f6ppna fr\u00e5gor <\/h2>

Med hj\u00e4lp av \u00f6ppna fr\u00e5gor f\u00e5r vi m\u00f6jlighet att nyansera samtalet och k\u00e4nslorna. Vad uttrycker eleverna sj\u00e4lva att de beh\u00f6ver? Hur m\u00e5r de egentligen? \u00c4r de oroliga just nu f\u00f6r det d\u00e4r matteprovet eller \u00e4r det en oro som ligger och maler och inte ger sig av? Det \u00e4r h\u00e4r vi f\u00e5r f\u00f6rst\u00e5else och en mer nyanserad bild.\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e4r vi st\u00e4ller ja- och nejfr\u00e5gor f\u00e5r vi ju ett kort ja eller nej till svar.\u00a0 \u00d6ppna fr\u00e5gor kan i st\u00e4llet f\u00e5 elever att mer ing\u00e5ende b\u00f6rja prata om \u00e4mnen och om saker de kanske inte annars hade kommit att prata med dig om.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c4ven om vi nu i f\u00f6rsta hand f\u00f6rv\u00e4ntas lyssna f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 i st\u00e4llet f\u00f6r att endast komma med ett svar, betyder det inte att vi inte kan svara. Det inneb\u00e4r bara att n\u00e4r du verkligen har f\u00f6rst\u00e5tt, kan du ge ett mer relevant och genomt\u00e4nkt svar.<\/span><\/p>\n

Det \u00e4r ingen raketforskning men jag tror vi beh\u00f6ver bli p\u00e5minda om att ta ett steg tillbaka och bara lyssna.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n\n\n

\n
\n
\n\n
\n
\n \n

Om Hilda Johnsson\u00a0 <\/h2>
\n

Hilda Johnsson \u00e4r <\/span>socialantropologen som <\/span>tidigare<\/span> arbetat<\/span>\u00a0 som skolkurator och social koordinator i \u00f6ver tio \u00e5r. I dag \u00e4r Hilda projektledare f\u00f6r Arvsfondsprojektet \u201cLivsviktiga snack i skolan\u201d, ett initiativ fr\u00e5n organisationen Suicide Zero.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hon \u00e4r \u00e4ven f\u00f6rfattare till <\/span>boken <\/span>Skolkurator 2.0 \u2013 m\u00e5 bra, prestera bra<\/span><\/i>. Boken beskriver b\u00e5de f\u00f6rfattarens syn p\u00e5 elevh\u00e4lsan \u2013 varf\u00f6r och hur den b\u00f6r utvecklas \u2013 och hur hennes modell kan anv\u00e4ndas i klassrummet i praktiken. <\/span>Ut\u00f6ver det vloggar hon p\u00e5 UR L\u00e4rare, \u00e4r f\u00f6rel\u00e4sare och sakkunnig om barns och ungas psykiska h\u00e4lsa.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n

\n \"\"\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25,26,22],"tags":[],"class_list":["post-16026","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-i-skolans-varld","category-kunskapskallan","category-skola"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16026"}],"version-history":[{"count":68,"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16636,"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16026\/revisions\/16636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ne.se\/info\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}