1. ämnesomsättning

    ämnesomsättning, eller metabolism, kallas det när kroppens celler bryter ner ämnen som finns i maten och använder energin och materialet från ämnena för att bygga upp nya celler och organ.
  2. konditionsträning

    konditionsträning är träning där man använder stora muskelgrupper, till exempel benmusklerna, under längre tid så att hjärtat slår betydligt snabbare än vanligt.