Deltagarna placerar varsin arm, antingen höger eller vänster, med armbågen vilande på underlaget, och griper tag i varandras händer, handflata mot handflata. Den som tvingar ned motståndarens hand och arm till underlaget vinner. Arm- och handledsstyrka, men även teknik och reaktionsförmåga, är avgörande faktorer för framgång. Som traditionell kraftmätning utför