stretchning [strɛʹtçiŋ] (engelska, av stretch ’sträcka’, ’tänja’), töjning, tänjning, att genom töjning förlänga förkortade muskelpartier för att åstadkomma ökat rörelseomfång och förbättra prestationsförmågan. Stretchning görs för att öka smidighet och rörlighet, minska risken för skador samt öka musklernas effektivitet.

(39 av 274 ord)
Vill du få tillgång till hela artikeln?

Medverkande

  • Martin Lundblad
Källangivelse
Nationalencyklopedin, stretchning. http://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/lång/stretching