Specificitet, kön och kontinuitet
I princip är träning specifik: man utvecklar det man tränar. Det fysiologiska relativa svaret på träning är procentuellt lika hos män och kvinnor oberoende av ålder (efter puberteten). Det föreligger dock skillnader i den totala kapaciteten såväl inom som mellan könen. Generellt är effekterna av fysisk träning kortvariga och måste
Information om artikeln
Medverkande
Stefan Emanuelsson
Källangivelse