Merparten av Portugals befolkning bor i kustdistrikten, särskilt från Setúbal och norrut. 2025 bodde 61 procent av befolkningen i städer, av vilka huvudstaden Lissabon (545 800 invånare, 2021, i storstadsområdet 2,2 miljoner) och Porto (231 800) är de dominerande. De viktigaste städerna är i övrigt Setúbal, Coimbra och Braga samt Funchal på Madeira.