stretchning
stretchning innebär att man sträcker ut eller tänjer ut en muskel så att den når sitt ändläge där den inte kan bli längre.
Inom sport och idrott används stretchning av flera orsaker. Stretchning ökar smidigheten och rörligheten genom att motverka att muskler blir för korta. Även senor och leder blir smidigare och starkare av stretchning.
Källangivelse
Vill du komma åt hela artikeln?
Objektiv och pålitlig kunskap.
Prova det, du kommer att gilla det!
Marknadsledare i Sverige.