träningsvärk
träningsvärk kallas det när man får ont i musklerna efter att man ansträngt dem mer än man brukar.
När en muskel arbetar mer intensivt eller på ett annat sätt än vanligt kan celler i muskeln skadas. Det leder till att muskeln svullnar och blir öm. Träningsvärken kommer 12 till 48 timmar efter det hårda muskelarbetet och brukar försvinna efter 3 till 5 dygn.
Källangivelse
Vill du komma åt hela artikeln?
Objektiv och pålitlig kunskap.
Prova det, du kommer att gilla det!
Marknadsledare i Sverige.